Jste zde:
- Tipy
  - Zdraví
    - Krása a zdraví

Krása a zdraví – hubneme na Smíchově !

11.12.2009 08:37

Josephina - centrum péče o tělo. Věčné dilema mnoha lidí, potřebuji zhubnout. Vše, co jsme vyzkoušeli, se nám zdá marné a zbytečné. Máme pro vás však jednu novinku – VacuShape, podtlakový pohybový systém. Studio na pražském Smíchově přichází s revolučním způsobem, jak příjemným, aktivním způsobem zhubnout.

Jak VacuShape na vaše tělo působí?

Jednotlivé aplikace probíhají ve třicetiminutových intervalech, kdy jdeme po běžícím pásu. Veškeré partie od pasu dolu se nacházejí v podtlakové kabině. Střídavý podtlak způsobuje, že krev se nasává do podkožních oblastí, kde na sebe váže tuk a tukové buňky následně odvádí do oblastí svalové hmoty, kde se tuk potom spaluje.

Pobyt v podtlakové kabině má však i další pozitivní účinky. Aktivuje se tukový metabolismus, ale zároveň působí také na lymfatický systém, který má potom možnost lépe odvádět metabolické zplodiny. Pokožka se výrazně lépe prokrvuje a zlepšuje se tak zásobování kyslíkem, vitamíny, minerály a enzymy. Všechny tyto procesy také blahodárně působí na vaši pokožku, která je vláčnější, jemnější a vytrácí se pomerančová struktura.

Doporučení pro maximální výsledky terapie

• Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3 x týdne po dobu 6 týdnu pro maximální
„nastartování“ látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází
k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým a centimetrovým úbytkům).

• Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při
cvičení ke spalování tuku ve svalech po 20-30 minutách. Ve VacuShape se tato doba
zkrátí až o třetinu.

• Díky studii MUDr. Hostýna, který klinicky testoval VacuShape, se doporučuje 10-ti
minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (rotoped, bežecký pás, BodyRoll,
solárium atd.). Klientka potom využije maximálně čas aplikace a dochází ke spalování
tuku od první minuty. V případe „studeného“ startu se tak děje až od 6. – 10. minuty.

• Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF),
Neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky
a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet
OTF=0,65 x (220 – věk klientky)

• Pro maximální výsledky můžeme z vlastních zkušeností doporučit využívání programu
se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme
zřídka. Při časté aplikaci muže dojít k ke zviditelnění žilek na kůži. Programy
s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.

• Před aplikací jíst uhlovodany (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci
bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).

• Dodržovat pravidelný pitný režim – cca 3-4 litry tekutin za den.

• Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná
doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie, a tak se spalování tuku
dostane do vyšších obrátek.

• Doporučuje se klientkám nechodit po aplikaci do solária, sauny a necvičit takové druhy
sportu, které extrémně zatěžují svaly nohou.

• Do přístroje se klientka oblékne do volných tepláků nebo šortek. Na nohy lehké
sportovní boty s hladkou podrážkou.

• Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu.

Kontakt:

Josephina - centrum péče o tělo - VacuShape
podtlakový pohybový systém, cílené spalování tuků problémových partií,
boky – břicho – hýždě - stehna

Ing. Kateřina Odnohová
Plzeňská 37
150 00 Praha 5
GSM: 603 551 268
E – mail: kaca59@volny.cz

Autor: zne